要想汤圆好消化，吃的时候得注意这几点

【要想汤圆好消化，吃的时候得注意这几点】正月十五，大多数家庭都会吃汤圆吧！汤圆的主要配料是糯米粉，它的淀粉结构为支链淀粉，与白米白面的直链淀粉相比，是比较好消化的，但同时也得注意以下3点。

1、别吃冷的：汤圆放凉后皮变硬，嚼起来费劲消化起来也就变得困难了，所以要好消化就得热着吃。

但是刚出锅的汤圆太热也不要心急着吃，因为吃太烫的食物会增加食道癌的风险，所以出锅后的汤圆晾一下不太热再吃。

2、细嚼慢咽：汤圆比较粘糯，粘粘的一团消化费点事儿，多嚼几口再咽，给胃少点负担。

3、少吃：要减肥的人和要控血糖的人一样，少吃是关键中的关键。

另外糯米还会刺激胃酸分泌，胃酸分泌过多或胃溃疡的朋友也得少吃哦。